Makanan terbaik untuk tubuh yang indah 5: Tomat Angkat tangan jika Anda pergi merah di bawah sinar matahari. Jika tangan Anda di udara Anda perlu makan banyak makanan berwarna merah, seperti tomat. Dalam sebuah studi, partisipan yang mengonsumsi lima sendok makan tinggi-in-lycopene pasta tomat adalah 25 persen lebih terlindungi terhadap kulit terbakar. Para peserta juga memiliki lebih banyak kolagen di kulit mereka, yang merupakan protein berserat yang membantu menjaga kulit terlihat muda. Untuk mendapatkan kulit muda yang lebih terlindungi ketika Anda keluar menikmati matahari menambahkan beberapa tomat untuk salad, untuk cabai atau membuat sup tomat. Makanan terbaik untuk tubuh yang indah 6: Beras merah Jika Anda ingin menurunkan berat badan berlebih sedikit tidak memotong nasi merah. Ini grain lokomotif seluruh besar untuk manajemen berat badan karena merupakan sumber lemak rendah lambat-release energi. Plus, karena tinggi serat juga akan membantu Anda tetap merasa kenyang lebih lama. Menariknya, beras merah membantu kita melihat yang terbaik dengan cara lain juga. Sebagai gandum makanan ini menurunkan tingkat kami hormon stres, kortisol, yang dapat menyebabkan lemak disimpan di sekitar perut. Makanan terbaik untuk tubuh yang indah 7: Gum Untuk mendapatkan senyum karpet merah Anda mendambakan hanya mengunyah permen karet tanpa gula. Mengunyah permen karet setelah makan makanan yang terjebak menghilangkan dan mengurangi plak, yang menjaga gigi yang kuat. Gusi juga dapat membantu mencegah kerusakan gigi karena gusi membantu Anda untuk menghasilkan lebih salvia, yang menetralkan asam mulut yang menyebabkan kerusakan gigi. Meskipun kontroversial, juga telah menyarankan bahwa mengunyah permen karet dapat membantu Anda menurunkan berat badan.